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Nouvelle activité : HOCKEY SUBAQUATIQUE

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  • Le hockey subaquatique est un sport pratiqué en apnée sur le fond d’une piscine par deux équipes de 6joueurs et 4 remplaçants pouvant intervenir à toutephase du jeu.
  • L’action du jeu consiste à déplacer, à l’aide d’unecrosse (25cm), un palet en plomb enrobéd’une protection (1,3kg) sur le fond de lapiscine jusqu’au but adverse pour marquer.
  • Inventé en 1954 en Angleterre par des plongeurs souhaitant continuer de s´entrainer en hiver, le sport s'est ensuite développé aux Etats-Unis dans lesannées 60 pour arriver en France en 1968, et compte environ 2500 pratiquants.Le hockey subaquatique a beaucoup évolué laissant place à une technique de jeude plus en plus poussée. En France, le niveau de jeu est maintenant au premier rang mondial, avec plusieurs titres mondiaux et européens dans toutes les catégories d'âge et de genres.En 2021, le hockey subaquatique a été intégré par le Comité International Olympique à la liste des sports de haut niveau.
  • Les équipes jeunes des Cam’s ont déjà conquis 3 titres de champions deFrance. Les adultes font des tournois amicaux à Prague, Zurich, Parme et participe aux championnats de France.
  • C’est un jeu qui peut se pratiquer en mixte.
  • Déroulé de séance : Il y a 4 grandes phases dans un entrainement :
  •  La nage avec palmes
  • L’apnée dynamique
  • La technique de palet (individuelle et à deux)
  • Le match (25 minutes)

Régulièrement une des trois premières phases est surpondérée pour permettreun travail avec une progressivité.

Chaque phase nécessite un petit échauffement.

  • Le jeudi les 4 phases sont travaillées davantage car le créneau est suffisammentlong. 
  • Le mardi, une impasse est faite sur une des phases, pour assurer un temps de jeu minimum.

Grâce à ce sport, on développe une aquacité importante :
- Efficacité de palmage
- Efficacité du poumon ballast pour ajuster sa profondeur
- Efficacité en apnée dynamique
Ce sport permet aussi de travailler une récupération rapide et donc de travailler
le cardio en profondeur.


Photos - Liens & vidéos
https://www.youtube.com/watch?v=SAukrpTEvZA
https://www.youtube.com/watch?v=JoiUTu4emcE
https://www.facebook.com/hockeysubstrabourg/


Créneaux :
Mardi :
Lieu : Centre Nautique de Schiltigheim
Heure de début : 20h30 au bord du bassin
Heure de fin : 22h30
Séance effective dans l’eau 21h-22h
Jeudi :
 Lieu : Centre Nautique de Schiltigheim
Heure de début : 19h45 rendez-vous dans le hall de la piscine Heure de fin : 22h40
séance effective dans l’eau 20h30-22h15


Pré-requis :
Savoir nager 50 mètres de crawl, être à l'aise avec le milieu aquatique, avoir un
bon cardio / pas besoin d’être bon en apnée.


Début du cycle :  25 février 2025
Fin du cycle : 20 juin 2025
Pas de période d’interruption pendant les vacances.
Nom de l'association : Les Cam’s
Personne référente :Arnaud Troesch
- Capacité maximale d'accueil : 15 - 20 personnes