Marathon Fitness et Bien-être
Événement très attendu chaque année par tous les pratiquants des cours de fitness du SUAPS, cette 8ème édition s'ouvre à nouveau aux pratiques "bien-être" avec 2 lieux, 2 ambiances (fitness à la halle des sports et "esprit zen" au CSU).
Le clip vidéo du marathon fitness 2012
Reportage U-TV du Marathon fitness et bien-être de 2013
Programme fitness:
- 17h30-18h15 : Cardio-Boxe
- 18h15-19h30 : Zumba
- 19h30-20h15 : Global Training
- 20h15-21h15 : L.I.A (Low Impact Aerobic)
- 21h15-21h45: Cool Down
Pré-inscription sur le site du SUAPS dans "Activité" - "Fitness" - "Stage" - "Horaires"
Programme bien-être :
| Horaires | Salle de combat | Salle des arts martiaux | Salle de danse |
| 17h30-18h10 | Feldenkrais Exploration douce autour de la respiration | Massage avec petites balles en mousse | |
| 18h20-19h | Feldenkrais ou l'art d'être paresseux ! | Se masser le dos avec des ballons souples | Dès 18h : massages individuel par les étudiants de l'école deMasso-Kinésithérapie de Strasbourg |
| 19h10-19h50 | Feldenkrais Trouver son confort sur le ventre | Se masser le dos sur des rouleaux en mousse | |
| 20h-20h45 | Feldenkrais Bouger petit, ça peut rapporter gros ! | Se masser la nuque sur rouleaux en mousse | |
| 20h50-21h30 | Feldenkrais Small, slow, soft,... | ||
| Intervenants | Claire Hollenstein Odile Lejeune | Marie-Paule Missoffe |
En salle de relaxation : (avec Laure Werlé)
- 17h30 à 18h45 : Shiatsu
- 18h45 à 19h30 : Introduction à la méditation
- 19h30 à 20h45 : Shiatsu
- 20h45 à 21h30 : Assise de méditation
* Présentation de la carte étudiant ou personnel avec le sticker sport obligatoire