Cours de renforcement musculaire et de préparation physique générale qui se base majoritairement sur un travail en INTERVALL TRAINING.
le corps sera sollicité avec des temps de travail de haute intensité .
Et composé de phases d'action puis de récupération active.
Dans notre approche, nous permettrons aux pratiquants de TOUS NIVEAUX de se retrouver. Une véritable adaptation des possibles, avec des options qui permettent à tous (débutants, confirmés ou experts) de suivre la même structure, adaptée à son propre niveau.
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