La zumba est un mélange de danse, fitness et d’aérobic. L’intégralité des muscles est sollicité, pour un travail cardio et préparation musculaire sur fond de merengue et de salsa. Vous travaillerez également l’équilibre et la flexibilité.
Attention le cours de ZUMBA du Vendredi 17h avec Emmanuelle Faivre, comporte une partie RENFORCEMENT MUSCULAIRE.
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