Dans ce cours vous travaillerez de manière très intense selon 2 procédés:
Le premier, un Boxing-Fit qui engage le travail cardio-vasculaire, et les muscles selon les mouvements empruntés au monde des sports de combat (poings, directs, crochets, kick....).
Le second, sera un véritable moment de renforcement musculaire complet de l'ensemble du corps.
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