Relaxation

Moment conçu et pensé pour vivre une parenthèse ressourçante au milieu de nos journées. Quelle que soit votre motivation (fatigue, stress, surcharge de travail...) vous trouverez dans ce cours des outils pour aller vers un mieux. Nous utiliserons certaines techniques empruntées à la sophrologie, au travail de respiration, de visualisation mentale. Petit à petit vous maîtriserez les méthodes qui vous conviennent. Se retrouver, se poser, vivre l'instant présent, se ressourcer, accepter le lâcher-prise, trouver sa respiration apaisante, favoriser les pensées positives, améliorer sa confiance en soi.

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Relaxation

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Coordonnées

Centre sportif Universitaire (Nouveau)
1 allée René Capitant
67000 Strasbourg

0368851397

Horaires d’ouvertures

du lundi au vendredi 
de 8h à 22h 
le samedi de 9h à 13h

Bureau d'accueil ouvert :
du lundi au jeudi
de 11h30 à 14h30 /16h à 19h
Vendredi de 11h30 à 14h30

Pour contacter la personne à l'accueil :
chevy@unistra.fr