Relaxation

Moment conçu et pensé pour vivre une parenthèse ressourçante au milieu de nos journées. Quelle que soit votre motivation (fatigue, stress, surcharge de travail...) vous trouverez dans ce cours des outils pour aller vers un mieux. Nous utiliserons certaines techniques empruntées à la sophrologie, au travail de respiration, de visualisation mentale. Petit à petit vous maîtriserez les méthodes qui vous conviennent. Se retrouver, se poser, vivre l'instant présent, se ressourcer, accepter le lâcher-prise, trouver sa respiration apaisante, favoriser les pensées positives, améliorer sa confiance en soi.

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Coordonnées

Centre sportif Universitaire (Nouveau)
1 allée René Capitant
67000 Strasbourg


Horaires d’ouvertures

Pas encore ouvert au public ! Patience ...